Meditación

Este libro constituye el primer paso para conseguir que el viaje de la vida sea más relajado y lleno de paz.La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar lapaz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda aconfiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías parapurificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.Para ayudarnos en la práctica de la meditación, el doctor Brian Weiss ha escrito este libro. Meditación incluye las técnicas que el doctorWeiss utiliza con sus pacientes para ayudarles a vencer el insomnio, la ansiedad, las fobias, problemas de peso y enfermedades.La meditación también puede reducir la tensión arterial, reforzar el sistema inmunológico y reducir el estrés.