Estrena optimismo. Dinámicas para fortalecer tus emociones

La vida no es perfecta, pero tu actitud sí puede serlo.El nuevo libro de Patricia Ramírez incluye dinámicas y muchos ejercicios prácticos. Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un montón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. Lapersona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puedetener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena lafuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos unlibro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Perola manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador delperdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo deforma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural ahacerlo así. Pero recuerda que también posee una cualidad muyimportante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizaruna nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino tambiénaprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo. Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.