Secretos de la gente sana. Cinco pasos para mejorar y conservar la salud

Un libro repleto de ideas prácticas para tomar conciencia de nuestra salud, conservarla y mejorarla.Hoy en día la salud se confunde con la estética, con estar delgado, contomar pastillas y ponerse cremas, como si toda la ayuda para mantenersesano proviniera de la farmacia. En este libro, los autores nos recuerdanque la mayoría de nosotros nacemos llenos de salud. El secreto de laspersonas sanas consiste en conservar y aumentar la salud adquiriendosencillos hábitos beneficiosos y evitando aquello que nos resulta dañino.Con una sólida base científica y nutricional, este libro nos da lasclaves y los consejos para vivir una vida saludable sin grandes esfuerzos, exigentes dietas o productos farmacéuticos.